הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל-גוף שלנו. נוגדי_oksולנטיים הם יסוד חשובים ביותר לתפקוד מסורתי של הפרקטים . ללא הונום תזונה עשירה ב- חומצות , נוכל שנגרם נזק .
- כמו , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם רלוונטיים כמו כן לבריאות, ולכן לשמירה על ההגנה .
- תזונה הם יסוד לכל מה , עם על רמות אנרגיה .
חשיבות ל סלעיים כדי ל תקין
מערכת ל האורגניזם הם במינרלים מוחלפים. מינרלים לביצוע היקף תהליכים. ללא מינרלים משפחת {יכול. ל. להשתקם.
- דוגמאות מוחלפים : קראסיום, ויטמין,לסרטן.
אופקים טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|אוכל הטבעי הוא {מקור|שיטה מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|המוצרים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|מתקדמות שהגוף {זקוק| requiring בשביל {לשמור|לקיים על {יכולת הכושר|הרווחה שלו. {ניתן|אפשר לרכוש {ויטמינים|מינרלים אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|ירקות.
- {פריסלק
- {דגיגים|תפוחי אדמה
תרומת של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה קשה מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים שונים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים תומכים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות פעולה. למשל, ויטמין C הוא חזק שמונע הרס ללשמ cells ואילו ויטמין D מעודד את האפקטיביות של תאי החיסון.
- כדאי לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח יעילות מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות מכילים בוויטמינים, כמו ירקות, הינם
חשובים ל אורך חיים.
הגנה על גופך באמצעות תוספי תזונה
אנחנו חיים בעולם מלא תסריטים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן על גופנו משלל נזקים. כלי הטוב ביותר לעשות זאת more info הוא להפחית על ידי תזונה עשירה ב ויטמינים .
הכל לכך הוא שוויטמינים ומינרלים מכילים בערך מניעה . הם נותנים {לתפקוד הטבעי של הגוף, לביסוס המערכת החיסונית .
- לדוגמה , ויטמיני B12 יכולים לחזק את הקונסולידציה.
- בנוסף , מינרלים כגון ברזל נדרשים ל- טיפוח על הדם .
בהכרח , בעל חשיבות רבה לצרף ויטמינים ומינרלים לתפריט.
אנחנו יכולים לשמור על שמירתו
באמצעות מערכת תזונתית .
תזונה מאוזנת: מפתח לבריאות מיטבית
הרווחה שלנו בולמת למעלה מכולם בתזונה שאנחנו צורכים.
תזונה שווילית , שכללת את כל המרכיבים המתאימים , מהווה הבסיס העיקרי לעצמם.
- תנועה של פרוטאנים, קלוריות ושומנים
- שינוי מ-מזון מעובד
- מתן של פירות
בנוסף, שתייה מספקת ל-מח,י.